ドライフルーツのヨーグルト漬け、簡単で美味しい

超簡単 ドライフルーツのヨーグルト漬け、その美味しさに驚いてしまった。

安売り屋で気になって、じっと眺めていたら
「それねぇ、ヨーグルトをかけて一晩冷蔵庫にいれておくと、とっても美味しいスイーツになるの」
全然知らないお姉さんだったけど、教えてくれたの。

僕は女性の声に弱いからね、
「じゃぁ、やって見よう」
そう言って買ったのだけれど、概念では堅そうだし、本当かなという感じだったのが、

昨日、夜につけて冷蔵庫に入れていたの、どうかなと思ってさっき食べてみたら、なんと、果物がプルプルになって、果物にかえっているの。

とりあえず、マンゴーを食べてみた。
「あっ、美味しい」
水分を含んでマンゴーはプルンプルンになっているし、ブルガリアヨーグルトのクリーミーさと酸っぱさとフルーツの甘味が調和して、
「なに、これ」という程、美味しい食べ物になっているのだ。

パイナップル、ブドウ、バナナ…
「ウーン　これはいい」

アッ　メモリーカード入れてなかった

今回はね、写真をちょっと失敗してね（笑い）
いい感じで撮れたので、よしよしと思って、カードを取り出そうと思って開けたら、カードがないではないか…
「アチャー、折角撮ったのに」
ということで再びセットして撮りなおしたのだが、やっぱり最初とは違うよね、
そんなわけで、ちょっと気に入らないんだけど、しょうがないね、
まぁ、感じが伝わればいいやと、言い訳しながらの掲載。

ドライフルーツ、実際には結構高いのだと思うんだけど、僕が買うのは安売りだから、まとめてかっても大丈夫。

作り方

僕はちょっと深い器に、ドライフルーツを入れ、上からドバドバとヨーグルトをかけ、ラップをして冷蔵庫に入れただけなんだけど、ネットで調べると、８時間位寝かせるのがいいみたい。
だから、寝る前に仕込んでおけば、丁度いいわけ。

ドライフルーツ栄養はどうなんだろうか

「ドライフルーツは生の果物よりも栄養価が高い」
「カンポライフ」というのに、そういう記事が載っていた。
かいつまんで紹介すると、

世界中の美に敏感な女性たちの定番になっているのがドライフルーツ。
アンチエージングやダイエット効果が期待できるらしい。