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スマホカメラを愉しむ ガレージの屋根にビッシリキウイの実

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イロイロあるねぇ

写真を撮りながら575でメモしようと思ったら
「キウイフルーツ」
何度も何度も指を折り…
いい指の運動だよね…
これって結構脳の刺激になるかも…（笑い）

調べてみると
キウイには素晴らしい栄養効果がある
美肌づくりや、免疫機能の維持に役立つビタミンCが豊富
むくみの解消や高血圧の予防に役立つ「カリウム」
腸内環境を整える「食物繊維」
ポリフェノールには抗酸化作用があり、
老化の原因となる活性酸素の働きを抑えたり、取り除いたりしするらしい。
一日一個　たったそれだけでいいらしい

長生きしようなんてサラサラ思わないが、
死ぬまね、瑞々しく 若々しく健康でありたいとは思う…

一日一個かヨーシ…
今日も愉し
明日も愉し
若さを保つために最も重要なのは、
トキメキの心らしい…
相手にされなくても思うのは勝手だから、これも積極的に…（笑い）

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