70代の高齢者が毎日の生活を楽しむブログ
投稿日：
写真を撮りながら575でメモしようと思ったら
「キウイフルーツ」
何度も何度も指を折り…
いい指の運動だよね…
これって結構脳の刺激になるかも…（笑い）
調べてみると
キウイには素晴らしい栄養効果がある
美肌づくりや、免疫機能の維持に役立つビタミンCが豊富
むくみの解消や高血圧の予防に役立つ「カリウム」
腸内環境を整える「食物繊維」
ポリフェノールには抗酸化作用があり、
老化の原因となる活性酸素の働きを抑えたり、取り除いたりしするらしい。
一日一個 たったそれだけでいいらしい
一日一個かヨーシ…
今日も愉し
明日も愉し
若さを保つために最も重要なのは、
トキメキの心らしい…
相手にされなくても思うのは勝手だから、これも積極的に…（笑い）
執筆者：gatokukubo
関連記事
スマホカメラを楽しむ デカイ こんな大きな松ボックリ 初めて見た
昨日からコンピュータがおかしくて、
インスタグラムに写真が読み込めなくなってしまったの
夜になって、取り込む方法（今までとは別のやり方）
ようやくみつけて…
年寄をあんまり困らせないで欲しいよねぇ
スマホカメラを愉しむ 寒風に身を晒し 震えながら咲く黄色い花が美しい
花をみると、ドーパミン オキシトシン セロトニンという３つの物質が分泌される
これらの物質は。幸せホルモンというもので、
そのホルモン（脳内麻薬とも言われている物質）によって、
ストレスが和らぎ、幸福感が得られ、モチベーションがアップする効果があると…
ラッキョウ 見たら食べずにはいられない ラッキョウスライス とっても美味
旬の味を楽しむ 生ラッキョウ、まさに まさに まさに旬。 見たら買わずにはいられないよね。昨日、安売りで。 僕は、水洗いして、薄皮を剥いでスライスして、軽く塩もみして、水洗いして、その上 …
東京の大自然、大都会、その中に、こんな風景も、まさに深山幽谷
エッこれが東京の風景なの… 紛れもなくここは東京なの。 深山幽谷 この向こうに「金剛の滝」というのがあって、 そこに行くと、空気がまったく違うのである。 多分、マイナスイオンが充満しているからなのだろ …
スマホカメラを愉しむ 海を見たのは久し振り なんだかとても気持ちがいい
品川から京急三崎口行き電車に乗って
電車の旅を楽しんで…
時にはこうして旅行気分を味わうのもいいね、
そう、心を開放してリラックスリラックスさせてあげなければ
だよね