目次
気持ち良さそう
やっぱり生き物には酸素は大事なんだ…
これ（水槽）
阿佐ヶ谷のパール街にあるお寿司屋さんの水槽なんだけど、
写真のスポットとして人気なの
昨日「茶とあん」に行った帰りフラフラと歩いていたらつい目を惹かれて…
酸素をいっぱい吸って元気はつらつという感じ
見ていたら僕もお風呂に入りたくなって、
駅（阿佐ヶ谷駅）まで引き返して
澁谷行きのバスに乗り、
笹塚の温泉へ
ここは銭湯なんだけど天然温泉なの
キレイで壁から出るジェット噴射などもあって、お気に入りなの
タオルは50円
（普通のタオル）
で借りられるし、
シャンプー
ボディーソープは備え付けだし、
手ぶらで行ける温泉だからよく行くの
実はここで僕は、瞑想しているの
（瞑想というよりも複式呼吸の練習かな）
魚と一緒
浮き袋を使ってね…
浮き袋？…
そう…
浮き袋…
どうするの…
空気をいっぱい吸い込めば体が浮くでしょう…
そして吐くと沈む
お風呂には壁から出るジェットと
下から吹き上げてくる二つのジェットがあるのだけれど、
僕は下から来るのが好きなの
そう、
お風呂の淵に頭を乗せ
仰向けになって腰をちょっち浮かせるようにすると、
水中で真っすぐ横になれるの
（これ気持ちがいいんだよね）
体位をそのようにしてから
スーと口で息を吐き出すと、
スート体が沈んでいき、
暫く息を止めてから
今度はゆっくりと、
鼻から息を吸い込むの
そうすると
体がスーと浮いてくるの
で完全に浮き上がったらしばらく息を止めといて
また、
ゆっくりと口から息を吐きだすの…
これを繰り返していると、
感覚的には空中浮遊をを楽しんでいる…
そんな感じになってとても楽しいの
でも、何度もやってると苦しいから
時々はフーと息をぬいてリラックスして…
これ名付けて
「温泉瞑想」
（ネーミングは今考えたんだけど…）
お風呂に入っている時間
退屈だからこれいいんだよねぇ…
写真を撮ったりしている時に凄い集中力が発揮できるのは、
こういう遊びをしているからかな…（笑い）
そう言えば
知り合いの女性に
「お風呂で表情筋を鍛え 小顔つくりを」という本を書いた女性がいた
そういう意味では
「お風呂こそ、
最高のリラクセーションの場所であり、
素晴らしいトレーニングのできる場所」
なのである。
５００円も払うんだから、
ただお湯に浸かって体を洗うだけではもったいない
セコイけど、
そうだよね…（笑い）
今日も愉し
明日も愉し…
★
今日は俳句…
ハハ…
僕は俳句の後のお茶会や食事会が楽しくて行っているのだけれど
素敵なお姉さんばかりで、
話を聞いているとそれが楽しくてね…（笑い）
ハハハ…何を考えているのやら…
